11月になりました 今年も残り2ヶ月です 早いですね ということで今回も やっていきます マスター4のジョー・ワンに会いにいきたいところですが… まずは前回ギブアップしたフィットジムからやっていきます スクワット モモアゲアゲ 初めてやるマウンテンクラ…
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